我们国家拥有漫长的历史，也创造了辉煌的文明和巨大的成就，在外面这个民族悠久的历史上有很多奇人异事，有些真的是让人听后或拍手赞叹，或闻而惊讶，有的甚至难以相信这是真的，这些人往往以某个特点和技能闻名，这些事往往违背人们的认知。

活了二百五十六岁的老寿星

著名老寿星李庆远就是一个让人惊叹的人，李庆远又名李清云，原名叫叶鹏，他出名之处在于他的寿命之长，我们常听人说“人活百岁”或者称去世为“百年之后”，也就是说在所有人的认知里人正常是应该活一百岁，再躲也躲不到哪去，然而李庆远却超出了百岁的这个范围，而且毫无争议。因为他活的年龄远远超过了一百岁，达到了难以企及的二百五十六岁，硬生生地活出了两个半人生。

按时间推算李庆远应该是生于1677年，而他去世的时间是1933年，也就是说他跨越了四个世纪，每个世纪他经历的时间都足够长，尽管有很多百岁老人也经历过三个世纪，但也不过是一占个头，三占个尾，李庆远最短的也在十七世纪活了二十三年。

按照年份计算，李庆远出生于康熙十六年，他一生经历了康熙到宣统皇帝就带皇帝，亲眼见证了大清王朝从巅峰时期到灭亡，在民国还生活了二十来年，真正是见证历史。李庆远其实算是一个幸运者，清朝末年开始一直到民国那个年代一直是动乱的，内忧外患是历史上各个朝代难以比较的，那样的情况下一路走来相当不容易。

长寿有秘诀，不靠运气而靠养生

李庆远是清朝和民国的中医药学者，在中医方面有过很大的成就，国内外很多学者都曾拜访过他，一百岁的时候因为在中医药方面的成就获得过政府的奖励，后来又创立了自己的中医馆青雲堂，二百岁的高龄还能四处跑讲学交流。众所周知我们的中医药学是一门很深的学问，对人身体的病痛治疗和养生保持身体健康有着很大的作用，经过数千年的发展有了很深厚的积累，李庆远能够那么大年纪身体很硬朗也与他爱好养生有关。

关于养生李庆远有自己的心得，李庆远有很多观念和语录，他告诫后人说:"饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。"这是一个互文句，意思就是任何的疾病以及衰老病死别人都代替不了，唯一能做的就是自己爱护自己，自己保护自己，这才是养生的方法。

他还告诫人们要做到寒暖适宜，不沉溺于酗酒过量，那样会非常的伤身体，走路要轻缓不能快走，坐卧都不要太久，要适可而止，用眼用耳都要适当。吃饭要有饥饿感再吃，喝水要有口渴的感觉再喝，而不是毫无规律地暴饮暴食。不要让自己的情绪太激动，过度悲伤或者过度开心，也不要被富贵荣辱过多地牵动着自己的情绪，要保持一个平静的心态，不要大起大落。

李庆远这一生有过二十四位妻子，见到了自己一百八十多个后人，可以说是儿孙满堂了，而他又能看到自己一代又一代的子孙，可以说是相当幸福的事了。李庆远的故事也给了我们很多启示，人无论是在物质还是在精神方面都不要有过度的欲望，当然也不要为难自己，这样才能让自己有个很好的身体，即便年纪很大了，也可以很硬朗地活着，不生疾病。