在三国时期，天下大乱、烽烟四起，政治局势极为复杂，战事不断，普通百姓的寿命普遍偏低。据史料记载，那个时代人们的平均寿命大致只有二十六岁上下，诸多因素叠加导致健康状况和生存环境都很艰难。即便是那些身居高位、权势滔天的人，真正能活到高龄者也并不多见。曹操的后代如曹植、曹丕等人，多数也只活到三十岁到四十岁之间；即使是后世广为称道的诸葛亮，一生为国尽瘁，最终也只享年五十三岁左右。就连曹操、刘备等在当时看来都算是相对长寿的，但他们的寿命也仅仅停留在六十多岁。如此情景下，仍然有一个人显得格外不同——司马懿，他竟然活到了七十二岁，远超当时的平均水平，可以说是当时社会平均寿命的接近三倍左右。究其原因，更多地与他个人性格和处世之道密切相关。

首先，司马懿给人留下的第一印象是严格守礼、极为自律。他并非那种嗜欲成性的权贵人物，虽然传闻里他有一妻三妾，但相较于 contemporaries 的豪华情妇圈，他在当时的道德与风格上显得相当克制。值得对照的是，同一时代的曹操，传记中记载他有多达十六位妻妾，繁茗纷呈、英姿倔强的后宫景象让人印象深刻。司马懿的一妻三妾，在现代人看来未必是完全清静的姻缘，但就当时的道德与生活方式而言，已经算是一种较为克制、较易约束的情感态度。他的这种自我约束与节制，恰恰成为他健康、长寿的潜在基因之一。

其次，耐性与情绪控制也被视为司马懿长寿的重要原因之一。无论是外界的侮辱还是内部的压力，他都能保持冷静、稳住情绪，不轻易被激怒，因而身心承受的波动大大减小。历史上确有记载，诸葛亮曾对他施加羞辱，甚至送来一套女人的服装来试探和打压他，但司马懿始终泰然处之，未被挑衅所动。曹操也曾对他进行过种种排挤，甚至让他去喂马承受种种难处，但他都咬牙坚持下来，默默承受。正是这种强韧的忍耐力，使他的身心长期保持在相对稳定的状态，进而在漫长的人生岁月里减少了因情绪起伏带来的身体损耗。

第三点也被后人强调的一点，是他在饮食方面的格局与自我约束。那个煮酒论英雄、以酒兴业的年代，像曹操、诸葛亮等人往往对酒有着强烈嗜好与习惯；而司马懿在饮食习惯上却显得相对克制，关于他饮酒的记录在各种史料中并不多见，甚至有记载称他在许多场合并未饮酒。这种不暴饮暴食、规律用餐的生活方式，在长期的高强度工作与战乱压力中显得尤为重要。即便在战乱连绵、兵马奔波之时，他也尽量按时进食、保持体力，这样的生活节奏无形中为他的身体提供了稳定的能量来源，帮助他在多年的波折中维持健康。

最后，关于他与 contemporaries 的另一层间接关系，也常被提及。众所周知，诸葛亮在那个时代常常繁忙疲于奔波，饮食与休息难以兼顾。司马懿据说从对方的生活方式中有所洞察，甚至据此推断诸葛亮的寿命会相对较短，结果也确有实现。换言之，司马懿以一种理性观察者的眼光看待同僚的作息与健康，并据此进行一定的判断，最终印证了他对长寿的一些直觉。换成现代语言讲，就是他善于通过细微的生活习惯去推断和管理自己的健康风险，因而在那个危机四伏的时代，仍能稳稳地走过七十多岁的大关。

综合来看，司马懿之所以能拥有超越时代的长寿，既有他个人性格中对礼仪、克制与耐心的坚持，又有他对身心健康的持续管理——在动荡无比的三国时期，这样的组合无疑成为延年益寿的强力因素。通过他的一生，我们也能看到，在烽火连天的年代里，谁能保持内在的稳健、谁就更有可能活得久一些。