练纲：明朝前中期官员，有才辨急功名，自己上书请求升迁！
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练刚是明朝前中期的一名官员，出生在南直隶苏州府长洲，他的祖父叫做苏泽成，于洪武年间当过监察御史。
练刚于宣德十年考中乡试，成了举人，并成功进入国子监学习，对于《春秋》这本经史典籍尤为了解，后进入都察院工作。
正统十四年，土木堡之变爆发，英宗皇帝朱祁镇被瓦剌人掳掠而走，由郕王朱祁钰登基称帝，成了代宗皇帝。
在这样的局势动荡之下，练刚上书了中兴八策。到了同年十月份的时候，瓦剌人又大举入侵，逼近北京城。练刚又上书了《勤王急务》一疏，旗帜鲜明地反对了迁都南京的建议，并竭力赞同由兵部尚书于谦来统领中军，分遣大臣守九门，同时还可以下令让一些边疆守军调兵进京勤王。朱祁钰基本上都听从了，过后将在都御史陈镒、尚书俞士悦等人的推荐下，将练刚任命为监察御史。
景泰初年，当时明朝已经和瓦剌议和了，整个局势也已经慢慢缓和了下来，朱祁钰任命练刚前去两淮地区巡视盐政，发现当地上驸马都尉赵辉仗着自己皇亲国戚的身份，扰乱练刚执法。练纲通过搜查他的从属船只，成功查到了其藏匿的私盐，将此事如实上报给朱祁钰，朱祁钰当即下令惩罚了赵辉。
治盐结束后，练纲回到朝中，积极弹劾了诸多不称职的官员，尚书何文渊、侍郎项文曜因为选拔官吏不当，也被练纲弹劾并罢免了，同时又举荐了用来替代他们的王翱等人。
第二年，练纲奉命出赞延绥军务，但他自觉这个职位名轻责重，便上书请求给他提拔为佥都御史。朱祁钰以官员升迁不可自求为理由，拒绝了他的请求。
在最初的时候，因为要保卫北京城，抵御瓦剌人进攻，所以整个北京城为之戒严，便招募了很多来自四面八方的壮丁去分营训练。然而如今随着时间的推移，开小差借机逃走的人越来越多，一些大臣就此上书请求将这些人充发为军。
针对此事，练纲提出了自己的反对意见，表示：“当初朝廷在招募他们组成京军的时候，是以保卫国家的大义为旗号的，许诺只要瓦剌退兵，边境安定就要将他们遣送回去。如今天下已经逐渐安定，没有把他们继续留下来的理由，如果强留就会让朝廷失信于民。而且这些人在京城滞留的时间太长的，吃也吃不好，睡也睡不好，必然还想着开小差逃走的。”
朱祁钰最终听从了练纲的建议，遣返了这些人。景泰五年时，练纲前往福建巡按，与当地按察使杨珏互相攻击，两人齐齐被逮捕入狱，最后杨珏被贬为黄州知府，练纲被贬邠州判官。又过了很长时间，练纲便在任上病逝了。