要说历史上哪个朝代的长寿皇帝最多，清朝可以排在前面，康熙、乾隆都是标准的长寿皇帝，但是到了清朝后期，皇帝却多短命，最典型的便是咸丰帝，年仅三十一岁，刚过而立之年便驾崩了。细细探究之下，发现是因为咸丰帝染上太多恶习，导致了他的短命，这些恶习，现代人其实身上也有，这不得不引起我们的注意。

一、烟酒不离身，上瘾天天整

咸丰帝的有两个嗜好，一个是吸食鸦片，一个是酗酒。咸丰帝的老爹道光帝是个禁烟的皇帝，他在任期间，重用林则徐，发动了声势浩大的虎门销烟，大长了国人志气，试图改变鸦片输入给国人带来的伤害。

可是到了咸丰帝的时候，不仅不禁鸦片，反倒是自己带头抽起了鸦片。鸦片这东西很容易上瘾，抽了还想再抽，而且鸦片对人的伤害非常大。作为皇帝，咸丰帝自然不愁鸦片的来源，而且都是上好的鸦片。

吸食鸦片还不算，咸丰帝还酗酒，经常喝得酩酊大醉，这点可与前面的几位皇帝很不同。从康熙到雍正到乾隆，虽然也有自己的小嗜好，但是大都在控制范围之内，而且这些皇帝也都奋发有为，经常征战，所以离这些恶习自然比较远。

鸦片虽然现代没有了，但是有些人烟酒不离身。虽然说适度的烟酒有利于调节生活，但是不少人总是很难控制自己，经常饮酒过度，吸烟过度。烟酒多了，锻炼又少，身体自然会每况愈下，何谈身体健康和专心工作呢？

二、沉溺女色，不能自拔，精神颓废，身体渐空

人都有好美之心，况且"窈窕淑女，君子好逑"也是人之常情。但是作为皇帝，身边有太多的美女，如果不加克制，自然会身体逐渐被掏空，身子虚了，精神也受到影响。

这方面的教训，历史上比比皆是。掌握了至高无上的权力，美女可以任意挑选，有些君王从太子登基成为皇上，一下子没有了约束，更是肆意妄为，大选美女，还乱吃丹药，结果有些皇帝登基没多久，便因此一命呜呼了。

咸丰帝显然没有吸取教训，在北京的时候就纵情声乐。即便被英法列强撵到了河北，依然不忘每天临幸美女，即使折腾到深夜也在所不惜。天天如此，铁打的身体也熬不住，更何况咸丰帝身体本来就不好。

三、焦头烂额，担惊受怕，操劳过度，精疲力竭

说实话，上天对咸丰帝不太公平，经过前面几个朝代的折腾，尤其是乾隆帝的败家，大清朝已经是千疮百孔，岌岌可危。咸丰帝也想图强，他自己也非常勤奋，穿着也很节约，但是奈何本领不强，独力难支。

对内来说，当时清朝天灾不断，经常爆发大规模的灾情，贪官污吏横行，让百姓更加民不聊生。对外来说，英法联军侵华，一路横行霸道，火烧了清朝几代人经营的圆明园，自己也逃到了河北，一路上担惊受怕，连列强的面都不敢见。

现代人也有很多这样的，天天加班加点，而且还担忧焦虑，很多人因此有了亚健康的种种表现。其实工作越劳累，越是得要注意调节和锻炼，这样才能在保证身体的前提下更好地工作。

吸食鸦片，过度饮酒，劳累多度，担惊受怕，再加上他丢了北京，做了"逃跑皇帝"，内心感到羞耻，终于导致了咸丰帝的早逝。虽然咸丰帝的身体瘦弱，与其先天不足也有关系，因为他的母亲为了早日生下他当老大，以便将来在皇位之争中占得先机，所以吃药早产，不过先天不足还是可以通过后天弥补的。显然，咸丰帝并未如此，刚过而立之年便驾崩了。