进入到夏季之后，天气越来越炎热，很多人可能会遇到一种尴尬的情况，那就是脚臭，尤其是在公共场所，这种味道如果弥漫在空气中，会让周围的人深受其害。

而且还有很多的人不但出现脚臭，还会伴随着脚痒，让人忍不住去挠，一旦公共场所出现这种情况的话，真的是让人坐立难安。

很多人在日常生活中可能都听说过，生姜泡脚具有消炎杀菌的功效，能够很好的帮助缓解脚臭脚痒的情况，但是用生姜水泡脚只能够轻微的缓解这种情况，而且也并不是特别的明显，需要你长期长期坚持下去才有效果。如果想要彻底的缓解脚臭脚痒的情况，一定要找出根源。

天气一热，脚臭又脚痒，生姜泡脚也不管用？告诉你真正的解决办法

因其脚臭脚痒的原因有很多，首先要从自身找原因，有些人在平时比较懒惰，个人卫生处理不好，经常穿一些很长时间没有洗的鞋子，或者穿不透气的袜子，这样的话可能就会造成脚臭，而且有很多的人还会出汗多，这样很容易滋生大大的细菌和病毒，脚痒的情况也会非常的明显。

所以希望你在日常生活中一定要保持个人的卫生，每天坚持洗脚，洗完脚之后一定要穿上透气的袜子，最好选择纯棉的袜子，而且鞋袜最好每天都要换洗，这才是真正解决脚臭脚痒的重要方法。

其实一到夏季脚臭脚痒，还有一个重要的原因，那就是存在脚气。出汗多是诱发脚气的重要原因，一旦出汗多脚上细菌更容易滋生细菌，在分解的过程中就会产生大量的难闻气体，所以就会形成脚臭。

一旦患有脚气的话，脚也会非常的发痒，这种情况与其他的皮肤病不同，它具有一定的传染性，所以如果一个人家中有人患脚气的话，剩下的人在平时洗脚的时候一定要跟他分开，让患者单独使用一个脚盆，不要和他共穿一双拖鞋，也不要共同使用擦脚布。

天气一热，脚臭又脚痒，其实是缺少了一种物质，请及时补充

其实患有脚气的人群还有一个非常重要的原因，那就是往往与缺乏维生素b1有关。如果身体中维生素b1摄入不足的话，患上脚气的概率就会大大增加，而且脚气也会反复发作，不易好。

所以天气一热，脚臭又脚痒，其实鱼身体中缺乏维生素b1有着密不可分的关系，请你一定要及时补充，如果机体长期缺乏维生素，b1的话，不但会诱发脚气病，而且还可能会导致记忆力下降，身体的免疫力也会受到一定的影响。

补充维生素b1，非常重要的方法，就是通过食疗，其实在我们身边有很多的食材，含有丰富的维生素b1，希望你能够提前了解。

含维生素B1多的水果：水果中的营养价值是非常高的，有很多的水果，维生素b1的含量也是非常丰富的，患有脚气的人在平时不妨多吃点，比如橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，猕猴桃等等。

未经精制的谷类：这也被称为粗粮，它其中维生素b1的含量也是非常高的，所以建议你在日常生活中多吃一些全麦面包，糙米胚芽米等等，这样能够为身体补充维生素，b一缓解脚气。

对于爱吃猪肉的人来说也是不错的，因为猪肉中含有丰富的维生素b1，尤其是百分百纯肉、维生素b1的含量更是非常高，除此之外，还有我们常见的花生，芝麻，海苔等维生素b1的含量也比较丰富。

各位朋友，你有脚臭脚痒的现象吗？你是如何解决的呢？