《长岁》曾言：“愿献南山寿，年齐大衍经纶富。”古往今来，长寿皆为世人期盼目标。追寻长寿之路中，无数奇人出现于世人面前，只为探寻真正长寿之法。

无论是古代抑或现代社会中，人们对长寿总是有着一种别样的向往。现如今，随着生活水平的提升，相比古代社会而言，现代人的平均寿命越来越长，可世人并未因此停止对长寿的追求。

通过对古代社会的诸多长寿之法进行了解便会发现，虽在过去的时代中，人们的认知水平相对较低，而社会生产力水平同样未能达到现今高度，可在一些特殊方法的影响下，古代社会仍有着长寿奇人存在。

明朝时期，一位奇人每天只吃2种食物，却凭借这一方法活至120岁，现如今，许多人亦曾效仿他的长寿之法。这位明朝奇人究竟何许人也？他的长寿之法又有何种奥秘呢？

这位

明朝奇人便是王士宁，在对中国古代社会的发展情况进行了解后便会发现，与现代社会不同，古代社会医疗技术水平较低，且人们的生活质量同样无法达到如今高度。如此一来，古人的平均寿命便要比现代人短上许多。可这并不意味着所有古人均有着短暂的生命，王士宁便以自己的切身经历向世人证明，古代社会中也会有着百岁老人存在。

据相关资料记载，

王士宁出生于公元1364年。在其很小的时候，便对养生及修行之法有着别样的兴趣。长大之后，王士宁四处游历，希望拜见那些长寿之人，以求学习长寿秘诀。

一次偶然机会下，王士宁来到四川地区，据当地村民表示，四川的一座山上住着一位百岁长寿老人，虽他的年龄已然过百，可他却始终保持着鹤发童颜的状态。此外，相比其他老人来说，这位百岁老人的身体状况相对较好，完全看不出已经年过百岁的迹象。

在王士宁得知这一消息后，便下定决心拜访这位百岁老人。在百岁老人刚刚见到王士宁时，并不愿将自己的长寿之法传与王士宁。可不甘心就此作罢的王士宁，便选择在老人身边住了下来，模仿着老人的一举一动。

三年时间后，百岁老人终于为王士宁的行为打动，而后，他便告知王士宁自己的长寿秘诀。

原来，

这位老人之所以能够做到长寿，也是因其长时间独居深山，避免与外界环境接触。受老人影响，

在王士宁下山后，便来到济宁地区的一个山中隐居。刚刚开始隐居时，附近的百姓并未发现王世宁的存在，直至十多年后，人们方才得知山中有着一位长寿老人。

当这一消息传出后，许多人都希望找到王士宁，并学习长寿之法。在许多人观察过王士宁的生活方式后便表示，

王士宁每天只吃两种食物，一种为山中的青枣，另一种为山上的野菜。除以上两种食物外，无论主食抑或肉类，王士宁均拒之门外。

当附近居民得知此事后，便纷纷效仿王士宁的一举一动，可当大家吃过一段时间这两种食物后，却对此感觉难以下咽，无法填饱肚子。受此情况影响，大多数人均放弃学习王士宁的长寿之法。

可一些不甘心的人却不愿就此放弃，而后便来到王士宁的身边，希望能够问出长寿秘诀。

在他人的百般询问下，王士宁终于开口，并表示长寿秘诀便是：静坐寡欲。自此，人们方才得知，王士宁的长寿来自于其远离人烟的生活方式。

淳化年间，皇帝得知王士宁长寿之事，便希望能够将其请入皇宫，传授长寿之道。可在王士宁尚未抵达京城时，便离世了，至此，王士宁已经有着120岁的高龄，而他也成为大明王朝中的一段奇迹。

现如今，许多人都会效仿王士宁的用餐方法，减少对主食及肉类的摄入，以水果和蔬菜，代替每日的用餐需求。此外，很多人也会在空闲时间选择静坐家中，避免受到外界纷纷扰扰的影响。

结语

在对王士宁的长寿之法进行了解后便会发现，他的长寿秘诀并不来自于每天所吃的两种食物，而是来自于内心的清净。自古以来，我国道家学派内便有着清心寡欲的说法，人生在世，若欲望过多，则会使得我们受外界环境蒙蔽，进而无法追求真正的人生意义。

对于那些想要追求长寿之人来说，适度放下对外界事物的渴望，保持内心宁静状态，便有着重要意义。相信在以后的日子里，将有更多人认识到保持心态平和的重要性，并以此追求真正的长寿。

参考资料：《明史》