在荧幕上，关羽总是以 “身长九尺” 的伟岸形象出现：《三国演义》电视剧里，他身披绿袍、手持青龙偃月刀，比身旁的刘备、张飞高出大半个头，站在敌军阵前如铁塔般威严，仅靠气势就能震慑对手。但近年来的考古发现与文献考证却指向一个惊人结论：这位被后世尊为 “武圣” 的名将，真实身高可能连 1.7 米都不到。影视剧中那些顶天立地的三国武将，不过是一场延续了千年的 “增高骗局”。

一、“九尺关羽” 的来源：文学想象的 measurements

《三国演义》开篇就给关羽定下了 “身长九尺，髯长二尺” 的标准形象，这一描述让无数读者默认他是位身高近三米的巨人。但翻开成书更早的《三国志》，陈寿仅用 “美须髯” 形容关羽的外貌，对身高只字未提。所谓 “九尺”，其实是元末明初小说家罗贯中基于民间传说的艺术加工。

要破解这个身高谜题，首先得搞清楚汉代一尺的实际长度。1972 年，长沙马王堆汉墓出土的尺子给出了关键答案：西汉一尺约合 23.1 厘米。到了三国时期，尺子长度略有增加，根据洛阳汉魏故城遗址出土的骨尺测算，曹魏一尺约 24.2 厘米，蜀汉一尺约 23.5 厘米。即便按最大数值计算，九尺也不过 217.8 厘米，而结合同时期的人体骨骼考古数据，这个身高在当时几乎是不可能出现的。

马王堆汉墓出土的西汉铜尺与洛阳曹魏骨尺

二、考古报告里的三国人：身高真相有多 “骨感”

2005 年，洛阳偃师汉魏故城遗址发掘出一批三国时期的墓葬，其中男性骨架平均身高为 165.4 厘米，最高的一具也仅 172 厘米。2019 年，成都武侯祠附近出土的蜀汉士兵遗骸，平均身高更是只有 161 厘米。这些数据与《三国志》中 “姿貌甚伟” 的描述并不矛盾 —— 在普遍矮小的时代，170 厘米左右的身高已算得上 “高大”。

更具说服力的是铠甲文物。湖北荆门出土的蜀汉将军铠甲，肩宽仅 42 厘米，对应身高约 168 厘米；甘肃张掖发现的曹魏骑兵甲胄，腰围尺寸换算后适合身高 165 厘米左右的人穿着。如果关羽真有 “九尺身高”，他的铠甲尺寸应该比这些实物大出三分之一，但目前考古界从未发现过如此巨型的三国铠甲。

AI制作：洛阳三国墓葬出土的男性骨架与现代身高对比示意图

三、“增高术” 背后的社会心理：为何需要巨人英雄？

从唐代开始，关羽的形象就在不断 “长高”。敦煌壁画中的三国故事画里，关羽与其他武将身高相近；到了明代《三国志通俗演义》刻本插图中，他已明显高出同伴一个头；现代影视剧中，陆树铭、于荣光等扮演者身高都在 180 厘米以上，化妆师还会通过厚底靴、垫高盔等手段再增加 5-10 厘米。

这种 “集体拔高” 现象背后，是民众对英雄形象的特殊期待。北宋以后，关羽逐渐被神化，明清时期更被封为 “武圣”，与孔子并列。在古人观念中，“身材魁梧” 与 “品德高尚”“能力超群” 直接挂钩，于是文人们不断给这位英雄增加身高数据，仿佛只有这样才能匹配他的历史地位。就像民间说书人常说的：“关二爷要是不高大，怎么镇得住那些妖魔鬼怪？”

影视剧中的关羽形象

四、被误读的 “七尺男儿”：古人真的比我们矮吗？

有人质疑：如果三国人平均身高只有 160 多厘米，那 “七尺男儿” 的说法从何而来？其实这里存在双重误解。一方面，“七尺” 在战国时期约合 161 厘米（当时一尺 23 厘米），本是对成年男性平均身高的描述；另一方面，古代文献中的身高记载往往带有夸张成分，《史记》说项羽 “身长八尺二寸”（约 189 厘米），但现代运动生理学研究表明，在营养条件有限的古代，男性平均身高较现代人低 10-15 厘米是普遍现象。

2016 年，中国社科院考古研究所发布的《中国居民身高演变研究》显示，三国时期男性平均身高比当代中国男性（169.7 厘米）低约 5-8 厘米。这意味着关羽的真实身高大概率在 165-170 厘米之间，与影视剧中的 “巨人形象” 相去甚远。

中国历代男女平均身高/寿命变化对比图

中国历代男女平均身高/寿命变化对比图

五、当英雄走下 “增高台”

认清关羽的真实身高，并非要消解他的英雄形象，而是让我们更理性地看待历史与传说的关系。那些被 “增高” 的三国武将，本质上是不同时代价值观的投射 —— 古人需要巨人来寄托安全感，现代人则通过影视特效延续着这种想象。

或许在未来的某一天，当影视剧中的创作不再一味地执着于塑造 “高大上” 的英雄模板时，我们方能得以窥见更为真切、鲜活的历史图景：彼时，有一位身高约 170 厘米的关羽，正跨着战马，于战场上纵横驰骋、冲锋陷阵。

关羽形象雕塑

他的威严并非源于那魁梧的体型，而是蕴藏在他双眸之中的坚毅神采。实际上，英雄的评判标准从来都与身高并无关联。