素食主义搭配每天的凉水澡，民国总理养生法，成功减重三十斤
现在的女性都想拥有完美的身材，所以靠节食或者整天不运动来减肥，但最终得偿所愿的人并不多。民国时期，一位中华民国总理也曾这样做过。那时的他在所有人中都算肥胖的，所以为了健康，他下定决心要减肥。经过五个月的坚持，他终于成功减掉了30斤。相信很多人看到这里都会羡慕不已，甚至想知道如何快速减肥。当时他的养生方法受到很多人的羡慕，这个人就是吴廷芳。
很多人对这个人物不是很熟悉，但是他的直属上司我们应该很熟悉。这个人就是李鸿章。清朝末年，李鸿章几乎占据了清朝的半壁江山。他代表清朝出访欧洲，成为慈禧太后最信任的人。他代表清朝出面谈判。这些事情都说明他的事迹不凡。
如果李鸿章这么厉害的话，吴廷芳恐怕也是一个厉害的人。当时他跟随李鸿章办学、创建新军、修筑铁路。他主持修建的塘沽铁路，在清朝时期在中国非常有名。民国时期，出任首席大法官。后来又担任过一段时间代理总理。
他虽然事业十分红火，但生活简朴，对饮食并不重视。他是一个典型的素食主义者。然而他最好的朋友是藏书家丁甫，也受到他的影响。受此影响，他开始吃素食，并坚信吴廷芳所传授的饮食秘诀。
据说吴廷芳从小骨头就弱，经常生病是常事。当时西医已经进入中国，但他看了中医、西医，却没有特效药。最后，他开始自己研究。医术高超，试图在这些古方中找到对症下药，这种研究终于得出了自己的方法。
经过研究，他得出的结论是，基本上每种方法都需要少吃肉或不吃肉，作息规律，保持良好的心情。后来，按照他总结的一套方法，他开始坚持做这件事。仅仅几年后，他的身体素质确实得到了满足，就连之前一直恶化的听力和视力也得到了改善。
就像吃素一样，他还把自己的养生秘方送给了太后。太后当时也想这么做，但御膳房担心营养跟不上，最终只好放弃。后来他的理论不仅是为了强身健体，而且是为了修身不杀生。
除了吃素外，我还每天静坐十五分钟，步行半小时，常年洗冷水澡。经过五个月的坚持，我瘦了三十斤。人们见到他后，都说他已经七十多岁了，看上去有四十多岁了。