一个人只要有自制力,干什么事情都会事半功倍。曾国藩年轻时,也常常受情绪影响,弄的长时间心情郁闷。
后来,在潜心研究佛家文化时,曾国藩遇到一得道高僧。高僧见他很有慧根,于是传授他一个如何提高自制力的方法。曾国藩如获至宝,经过一段时间模拟后,完全能够控制住自己的情绪了。
自制力的反义词是任性。有自制力的人往往能驾驭自己的情绪和思想,反之则恣意放纵。
曾国藩进入翰林院后,由于学富五车,知识渊博,总觉得自己比别人有才气,因此,内心有点狂妄自大,遇到看不惯的事情,就喜欢用诗词文章来抒发心中的不满,为此得罪了很多同僚。
就在曾国藩被提升为翰林院检讨时,他更有一种被皇上赏识的感觉,有点飘飘然了。
翰林院检讨是一个七品官员,与自己的很多同年相比,已经是莫大的恩宠了。在曾国藩的同学中,除了自己被留在京城外,其余的都被外放到一些偏远省份,而且都是候补人员。
32岁就是京官了,满腔豪情在曾国藩的脑海中翻腾。也许正是他的春风得意,让一些嫉妒的同僚将他告了一状,说傲才视物,其实办事糊涂。
于是,道光皇帝将他革职,成为一名不拿俸禄的候补检讨。这让曾国藩一下子跌入低谷。
没有了正式工作,心情烦恼的曾国藩常常流连于京城大小寺庙中,以寻求心灵安慰。这期间,他认识了京城著名的高僧一真和尚。
一真是报国寺的方丈,博学多才,他见曾国藩读书很有悟性,可就是年轻了点,很容易被情绪左右自己的思想,于是,有意想点拨一下他。
一天,曾国藩又去向一真请教佛法问题。可一真却请曾国藩去泡脚。
这让曾国藩十分费解,可见一真一再坚持,也不好说什么,只好跟随他到了一个休闲的禅房里。
两人到了禅房,两个小和尚给他们每人端来一盆热水。
“曾施主,泡脚也是修心。当你的脚泡在里面后,得心无旁骛,均匀调息,全身放松。只有这样,全身血液才能舒缓放松,等脚泡完后,再加以打坐凝神,久而久之,就能达到处事不骄不躁的境界。”
听了一真和尚的话后,曾国藩也默默闭上眼睛,让自己的心情慢慢放松下来。
良久,两人泡好脚后,又盘腿打坐,凝神呼吸。一真和尚告诉曾国藩,这套方法是专门为训练一个人的自制力而创。“只要坚持21天,一个人的习惯就会养成,久而久之,就不会受到情绪波动了。”
自从学了这个方法后,曾国藩如获至宝,每日必泡脚,必凝神静坐,自制力得到了大力提升。后来,哪怕就是愤怒到了极点,他也能立即平息自己的心情。(图片为配图,来源网络)