“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”，这是苏轼慨叹人生短暂而羡慕长江无穷尽的句子，可以看出，古人追求长生不老是情不自禁的贪心，古代的帝王更是沉溺其中。然而，从来没人能够长生不老，我们知道的长寿的人都是白发苍苍，满脸皱纹，最多也只是一百零几岁而已。

但是，有传言说，明朝有一位叫王世宁的奇人，他每天只吃两种食物，就活到了128岁，而这两种食物现在却很少有人吃，那么这两种食物到底是什么呢？在他身上发生了什么事呢？

孩童时期的王世宁有着不一样的沉稳。当别的小孩还在玩儿泥巴的时候，他却每天沉醉于书海之中。不过，他读的都是一些神话故事。书中所描写的神仙都长生不老，神通广大。就这样，每天受着神话传奇的熏陶，他渐渐长大了，王世宁坚信，世上真的存在一种秘术，可以让人长生不老，得道成仙。

明朝以前的古人追求长生都是修炼丹药，王世宁也想效仿古人，不过，因为囊中羞涩，没有财力支撑他追求他的理想。所以他决定，走出家门，到外面的世界去看看，说不定会有意外的收获。

告别了家人，王世宁踏上了寻仙问道的旅途。但是，事情并没有他想象的那般顺利，他遇到过许多对他冷嘲热讽的人，他的坚持不懈并没有换来长生秘诀。岁月如梭，匆匆而过，王世宁早已不再是当初离家的那个有志青年了，但是，他心中的信念支撑着他继续追求下去。

终于，王世宁遇到了他一生中的贵人，是一位鹤发童颜的道人。久旱逢甘霖，王世宁在听说了这位道人的传奇事迹后，克服了许多困难，终于见到了这位道人，并向他讨要了长生不老的秘术。道人告诉他要想长生不老，就必须做到每天只吃两样东西，那么这两样东西到底是什么呢？

道人告诉王世宁的两种食物一种是普通的野菜，另一种则是野枣。野菜和野枣是最常见不过的东西，王世宁心中存疑，但是面前的道人仙风道骨，他不得不信服。

自古以来，吃丹药追求长生的人并没有得到好结果，反而是早早就丧了性命，王世宁想了想，自己当初离家，就是为了寻找长生之术，既然没有练成丹药的途径，那不如放弃，听取道人的建议，坚持吃野菜和野枣。

野菜和野枣是最普通不过的食物，有钱人根本都不会看一眼，更不会想到只要吃这两样食物就能比灵丹妙药还有用。其实，有用的是人们能够摒弃口腹之欲。

俗话说“病从口入”，饮食习惯对我们的身体健康很重要，王世宁只吃这两样东西，纯天然的食物既能补充他身体所需的营养，也能让他戒掉油腻，帮助他塑造一个健康的身体。

除了饮食习惯，生活环境也对身体健康有影响，王世宁为了能更好的生活，他决定远离尘世，到深山去生活。

王世宁隐居在深山之中，远离了尘世的喧嚣，好一番“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的惬意生活，饥时食野蔬，渴时饮朝露，逍遥又自在，生活无忧无虑，身体自然康健。据说，王世宁被皇帝寻得重现世间时，已有120岁的高龄。

王世宁随皇帝的手下进入了皇宫，皇帝接见了他，并向他表明自己求他进宫的目的。从秦始皇开始，古代的帝王都在追求长生之术，明朝皇帝当然也不例外，自己坐拥万里江山，拥有万人之上的权利，他希望自己能长生不老，尽情享受世间的乐趣。

王世宁认为皇帝身处各种欲望的中心，江山、美人、美食等都是皇帝难以割舍的，他做不到自己这样抛弃一切，纯粹的追求长生，所以王世宁并没有将长生的方法告诉皇帝。

不过，王世宁有120岁，在世上是非常稀奇了，所以皇帝并没有放他离开，可能也是借机观察王世宁的生活方式，看看能不能窥得长生不老的秘诀。

但是，天不遂皇帝愿，王世宁在宫中生活了8年便溘然长逝了，一位长寿的奇人生命止在了128岁，令人惋惜，如果他不在皇宫生活，或许会活得更久。

其实，王世宁过惯了自由自在的日子，在深山之中，没有俗事侵扰他，闲云野鹤的生活会让他感到无比的轻松自在。有了这样良好的生活环境，他的心情自然就会越好，自然就会有好的情绪，那么身体也会越健康。

根据现代研究表明，积极愉快的情绪可以促进疾病的恢复，而消极的情绪可以改变体内的激素水平，使神经系统长期处在紧张的状态下，这可能会对身体所有系统产生影响，从而影响身体，所以保持愉悦的心情很重要，有一个健康的生活环境也很重要。

但是，王世宁在宫中必然有许多规矩要遵守，这就束缚了他，会增加他的压力，高压之下，他怎么会有好心情呢？再者，王世宁远离尘世到山中去居住就是为了摆脱尘世羁绊，寻求宁静。但是，皇宫之中，最为喧嚣，权利与欲望交织的生活环境必然会影响到他，所以，在宫中仅仅生活了8年，他便仙逝了。

生老病死是自然法则，没有人能够打破自然的规律，如果人人都能长生，那地球还能活几年？虽然人不能长生，但是，人是可以长寿的。随着社会进步，我们会发现，有好多不该是年轻人得的病却找上了年轻人。

这是因为得病的大多数年轻人都没有一个健康的生活方式，熬夜、喝酒、撸串等都会给身体造成负担，再加上现代人的生活压力非常大，生活环境也不容乐观，所以很多人都处于亚健康的状态。纵观王世宁传奇的一生，他能长寿的秘诀就是坚持不懈。坚持合理的饮食，坚持健康的作息，经常锻炼身体，保持愉悦的心情，我们就会有一个健康的身体，就能延年益寿。

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