在我国古代封建历史上一共出现过400多位皇帝，其中绝大多数皇帝的平均寿命都不过40岁，这是因为他们在当上皇帝之后就需要肩负起身为皇帝所应履行的职责，他们所需要管理的是一个国家，有些朝代虽然领土面积不大，但是子民的人数却非常庞大。

每天繁杂的政务让他们身心俱疲，最终导致身体健康受损英年早逝，有一些皇帝并不将自己的精力放在处理政务上，而是整日吃喝玩儿乐，成为了人们争相唾弃的无能之君。

虽然这些皇帝并不会被繁琐的政事所束缚，但是他们的行为却威胁到了社会以及国家的正常运行。这也是为什么在古代每隔一段时间就会出现动乱时期的原因，有了这些腐败无能的暴君，农民起义运动就会不断兴起。

要说起古代皇帝当中最长寿的两位皇帝，那么就是清朝时期的康熙和乾隆。康熙和乾隆是清朝著名的两位皇帝，他们二人共同经历了古代最后一个封建鼎盛时期，康乾盛世。那么为什么同样身为皇帝，康熙和乾隆都能够在位六十多年的时间。

甚至乾隆皇帝活到了89岁，近90岁的高龄即便放到现在，也算得上是长寿之人，更何况在当时的清朝人均寿命通常都在30多岁左右，因为营养不均衡且医疗卫生条件较差，作为皇帝虽然能够享受比其他人更加丰富细腻的饮食和更加周到的私人护理。

但是想要活到90岁还是非常困难的，根据史学家的推测以及史料记载，得知康熙和乾隆这两位皇帝之所以长寿，是因为他们从来不碰一样东西，恰巧这个东西是古时候历代帝王都非常想要拥有的，那就是长生不老。

自从秦始皇开辟了中国第一个封建王朝秦朝之后，便一直致力于寻找长生不老之术，他曾经派人去寻找能够长生不老的丹药，以此来让自己永远把控其对于国家的统治，捍卫自己辛苦攻下的秦朝江山。

徐福就是在这个时候带领3000童男童女，打着为秦始皇去蓬莱仙山求丹的名号来到了日本，成为了日本的祖先。除了秦始皇之外，唐朝时期的唐太宗也是非常痴迷于寻找长生不老之术的皇帝，为此他甚至交代了自己的性命。

唐太宗为了长生不老，经常服用一些丹药，由于古代炼丹技术通常都是将石灰、火药、硝酸时等化学物质集中混合在一起，形成色彩鲜艳的形状，所以唐太宗不断地服用丹药，导致体内的毒素日益增多，最终突然暴毙身亡。

所以所谓的长生不老之术不过是南柯一梦，根本就没有办法真正实现，即便是现在，凭借着先进的科学技术仍然没有办法做到。而康熙和乾隆这两位皇帝从来不相信所谓的长生不老，所以他们也从来没有服用过相关的丹药和补品。

两位皇帝之所以能够如此长寿，是因为他们平日注重锻炼，且在饮食方面搭配均衡，身为皇帝在处理政务之际，自然要注意劳逸结合。其实在康熙和乾隆这两位皇帝之间还有雍正皇帝，不过雍正皇帝仅在位十几年的时间便因病去世。

因为他除了每日操劳政务之外，也曾听从相关的道士的蛊惑之言服用丹药，这才导致在他在50多岁的时候便英年早逝，乾隆皇帝可能也正是因为看到了自己的父亲因为服用丹药而暴毙身亡，所以在他继位之后，向来不信奉所谓的长生不老。

甚至还将为自己推荐寻找长生不老丹药的道士逮捕，随后便用科学合理的办法提高自己的身体素质，由于清朝历代皇帝都信奉武力至上，在继位皇位之前，他们通常都会学习武术，身体条件自然要超过一般人。

不仅如此，康熙和乾隆这两位皇帝也非常喜欢四处游山玩水，根据清朝史料记载，仅仅是乾隆皇帝游历江南就先后达到了四五次，为此还专门打造了非常豪华的龙舟船队，虽然每一次乾隆皇帝都是借着体察民情的借口。

总结：但是每一次游历江南，都需要花费很大一笔财政支出，经过自然美景的熏陶，身为一国之君的乾隆皇帝心情舒畅，也就没有了琐碎心事的困扰。其实通过这两个皇帝也可以找到长寿的秘诀，那就是合理的饮食搭配再加上坚持不懈的锻炼。