1955年，我国进行了第1次评衔，为那些做出过杰出贡献的将帅们授予最高荣誉。在这一过程中，

元帅10人、大将10人、上将57人、中将177人和少将1360人。

这些人都是那个年代的英雄，也是我们敬佩的对象，他们用自己的鲜血和意志力扛起了这个伟大的国度。

不过，岁月匆匆，当年的历史早已一去不复返，当年的伟人们也一个个都离开了我们。这也不由得让我们惋惜，感慨于岁月无情。

但话又收回来，岁月无情人有情，那么在这些将帅之中，又有哪些前辈是长寿领域之中的佼佼者呢？

首先来看开国元帅，开国元帅中，最长寿的是刘伯承元帅，他享年94岁。

说起这位元帅，大多数人只会留下两个印象，一个是动手术不打麻药，另一个则是我党军神。

其实，刘伯承的人生远比我们想象的要精彩得多，在19岁时就说下豪言：大丈夫当仗剑拯民于水火，岂顾自己一身之富贵？

随后加入军队，在战斗中奋不顾身，例如在护法运动中，期间连中两弹，其中一颗擦过颅顶，另一颗击中太阳穴。

为此他动了那场著名的手术，刘伯承拒绝打麻药，结果连动手术的医生都感慨地说：您哪里是人，分明是一块会说话的钢板。

之后又参加南昌起义，见证了那伟大的时刻。失败后，他又扎根于军事院校，不仅培养出了极高的军事素养，而且还能自己动手写军事著作。

正是在这种积累下，在长征时期，他指挥部队参与了智取遵义、巧过大凉山、强渡大渡河、飞夺泸定桥等，立下了赫赫战功。

紧接着又是抗日战争，刘伯承更是展现出了惊人的战斗天赋，著名的“阳明堡战役”就是他指挥的，抗战期间他的作战能力让国民党都目瞪口呆。

后来打国民党也是如狂飙突进一般，打上党，打邯郸，进大别山，参加淮海和渡江战役，之后又解放云贵川，歼敌几十万人，立下赫赫战功。

虽然在战争期间，身上也不可避免地留下了伤病，但他依旧坚持战斗到最后，1962年还参与了对印自卫反击战。直到1982年才辞职，1986年去世。

可以说，刘伯承元帅的一生堪称传奇，同时也留下了太多的伤痛。那么为何刘伯承元帅能够如此长寿呢？

有学者专门进行过研究，刘伯承的养生方法是打太极拳以及保持思维。

他每天天亮就会在院中打太极，几十年如一日。而且为了避免大脑僵化，他每天都在钻研古今中外的军事著作，曾经亲自审阅和撰写了2000多份军事教材。以至于他在90岁的时候还思维十分敏捷。

除此以外，刘伯承晚年还保持着三高两低的饮食原则，三高是指高蛋白，高纤维素，高维生素，两低是指低脂肪，低糖。

正是在这种严格的约束下，刘伯承元帅虽然身上伤痕累累，但却一直都很硬朗，成为了开国元帅里面的长寿冠军。

在开国大将之中的长寿冠军则是萧劲光。萧劲光享年86岁，虽然不如刘伯承元帅，但也是大将中的翘楚。

而且回顾萧劲光的人生，那也是充满传奇的。早在1925年就加入了革命军，1926年指挥军队北伐，并且在有进无退的意志之下打进了南京城。

之后遭遇大革命失败，他又来到苏区，并且以红12军参谋长的身份，应对蒋介石的第3次反围剿，屡次挫败国民党的进攻意图，战功卓著。后参加红军长征，1937年被任命为中央军委参谋长。

紧接着遭遇抗日战争，萧劲光积极促成国共合作，其间化解了阎锡山等人的摩擦，而且还极大地提高了国共两党的战斗力，在军队教育和政工方面贡献卓著。

解放战争时期，萧劲光更是大放异彩，完成了四保临江的胜利，为后来扭转东北战局打下了极好的基础。

之后又带军队参与辽沈战役、平津战役以及渡江战役，一路上屡屡破敌，留下了不朽的传奇。

在新中国成立后，萧劲光又追击白崇禧的主力，并且将其全部消灭。在基本解除了全国的武装战斗后，萧劲光在1950年担任新中国首任海军司令。

——此后，萧劲光一直担任此职，时间长达30年。在这一岗位上，他为中国海军做到了殚精竭虑，为我国海军之发展作出了重大贡献。直到1989年去世，荣获大将中的长寿冠军。

萧劲光大将没有留下什么养生秘诀，也许唯一的秘诀就是，全心全意为国家和人民服务。

最后就是将军中的长寿冠军。在诸多将军之中，由于人数众多，所以有很多的长寿代表，其中就有不少达到或超过了100岁。

例如，开国少将曹广化，享年100岁。开国上将萧克，享年102岁。开国少将陈波，享年102岁。开国少将童陆生，享年103岁。开国少将魏天禄，享年103岁。开国少将陈锐霆，享年105岁。开国少将吴西，享年105岁。开国上将吕正操，享年106岁。

从这份数据中就能看出，开国上将中的长寿冠军无疑是吕正操上将

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吕正操上将也有着传奇历史，早年他跟着张学良，后在抗战时期加入我党，担任冀中军区司令、第三纵队司令员。

在那段日子里，他一方面打击日寇，另一方面加紧团结人民发展抗战根据地。在他的运作下，人民自卫队从5000人扩充到10万人，而且使得根据地成为了日寇的梦魇。

为此毛泽东评价：“（他是）坚持平原游击战争的模范，坚持人民武装斗争的模范”。

更为传奇的是，吕正操上将曾经的部下就有黄克诚大将，两人的配合相当密切，而且吕正操也多次退位让贤，可以说，他的眼光相当不错。

等到新中国成立后，吕正操又将全部的精力投身于铁路建设，直到2009年去世。

这位传奇上将成为了开国将领中的长寿冠军，而说起他的长寿秘诀，他的夫人刘沙就曾经概括：

读书打桥牌，打网球，是他晚年保持体力脑力的三个有力招数。

当然，这还不是最主要的，最重要的也许是老将军的心态，他曾经写过一首七绝诗：最喜夕阳无限好，人生难得老来忙。也许就是这样豁达的态度，才让他拥有了长寿的传奇。