在后代，人们常常将亡国之君的过失与女色联系起来，红颜祸国的故事不胜枚举，最为人所熟知的应该就是妲己了。

关于妲己的各种传说和故事，以及拥有绝世美貌、心狠手辣的形象，多是来源于充满神话色彩的小说和影视剧。

历史上，妲己能将一代君王迷得神魂颠倒、朝堂不宁，其实是离不开一些手段的。

据说妲己睡前有一个“坏习惯”，让纣王为她疯狂不已，但现代的女孩们却闻之色变、轻易不敢尝试……

妲己隐秘的睡前习惯

按照明代小说家许仲琳所著的《封神演义》来看，商纣王见女娲雕像而起不轨之心。

女娲为惩罚这个好色之徒，派出千年狐狸精下凡霍乱殷商，狐狸精附身名叫妲己的美貌女子，一颦一笑风情万种，纣王见之，三魂七魄都丢了，江山社稷都抛诸脑后。

可狐妖妲己性格乖戾，手段狠辣，迷惑纣王残杀忠良、鱼肉百姓，蓄酒池、悬肉林，醉生梦死、不问朝政，国力急速衰弱，百姓们怨声载道、苦不堪言，久而久之，纣王民心尽失，葬送了大好江山。

小说故事不能当作真正的历史去研究，但悲惨的结局揭示出商朝末年生灵涂炭的现象。

早在上个世纪，我国考古学家在商都今河南安阳进行挖掘开采，出土了许多商周时期的陪葬品，除了大量的铜器、玉器等，还有震惊中外的甲骨文。

据记载，当时有一个苏氏部落在商都以南，商纣王发动大军攻打苏氏大获全胜。

在灭亡与投降之间，苏氏部落选择屈服，除了上缴牛羊马匹、金银珠宝等，还进献了美人妲己。

商纣王野心勃勃、开疆拓土，有征战四方、建功立业的抱负，对珍宝，美女都司空见惯，却一见妲己惊为天人，恨不得拱手江山博红颜一笑。

妲己能得到纣王的恩宠和偏爱，美貌并不是唯一的筹码，她常常为纣王出谋划策、排忧解难，每次都能让纣王惊喜不已。

纣王本就暴虐，为了哄妲己开心，甚至自甘蒙蔽双眼，荒淫无度、不理朝政，使得国力迅速衰退，他们二人却只顾寻欢作乐、研究各种惨无人道的酷刑。

然而妲己并非空有美貌的花瓶，也不单单是纣王的解语花，在笼络男人心这一方面颇有心机和手段。

比如妲己在睡觉前就有一个特别的习惯，放在当时水深火热的百姓家难以想象，但在商都就能得以满足，纣王久宠不衰，有一部分原因就得益于这个隐晦的小习惯。

但是这个习惯放在今天来说，普通女孩们都会闻之色变，根本不敢尝试。

妲己在睡觉之前喜欢吃大量的甜食，史料记载，到了西周时期，我国才有相对成熟的制糖工艺。

因此，生活在商朝的妲己吃的甜食，极有可能是富含糖分的甘蔗、蜂蜜等。

当时这些纯天然的食品在晚上食用，不但不会对身体造成沉重的负担，反而是作为一种健康的补品，美容养颜。

史书上记载，妲己身体有异香，深得纣王喜爱，那么妲己晚上进补甜食，应该也是明白这些食物能与自己的身体产生奇妙的反应，经过转化，从口中以及身体散发出的甜美香味更加浓郁，惹得纣王痴迷不已、难以自拔。

现在女孩们避之不及

尽管妲己凭借着睡前食用甜品的方式，使自己身体散发异香、牢牢锁住纣王的心，但是这个习惯对于现代的女性来说，却是避之不及的“坏习惯”。

因为如今的甜食都是加工出来的，之所以美味可口，离不开各种添加剂，所以即使少量摄入，也会产生很多热量，再加上缺乏相应的运动，极易产生脂肪堆积，造成肥胖臃肿。

毕竟在当下追求瘦的审美趋势下，肥胖是大多数女性的焦虑所在。

大量的糖分会改变体内环境，从弱碱性趋向于中性或者弱酸性，还会加速细胞衰老，对于爱美的女性来说，糖分实属恐怖。

此外，甜食吃多了还会抑制我们身体内维生素B群的代谢，产生大量的油脂，也就容易闷出痘痘。

由于甜食好吃，也得到细菌的青睐，吃过甜食之后，残留在口腔内的甜品甜渣就变成了细菌的“温床”，容易造成各种口腔问题。

很多人都喜欢吃甜食，是因为吃甜食的确会让人心情变好，这是生理和心理的双重作用。

每当人心情烦躁或者焦虑不安、伤心难过的时候，大脑会给出需求糖分的信号。

甜食能促进分泌多巴胺，这种神经传导物质可以通过血液流动而蔓延全身，刺激神经让人产生愉悦、亢奋的感觉，这也是嗜甜者们难以戒掉甜品的主要原因。

甜食美味，但是也不能太贪嘴。

还有一点，就是医学已经证实，晚上人在休息时，身体机能的运行也会缓慢下来，很多器官也在这个时候进行休息和调节，比如肠胃也会失去白天的强大活力。

这个时候如果大量进食，不管吃的是不是甜食，都会给肠胃造成一定程度的损害，严重的会增加胃癌的风险。

而且食物会刺激人体兴奋，睡前大量进食造成的饱腹感并不舒服，还会影响睡眠质量、造成失眠。

世界不是一成不变的，一代美人妲己魅惑男人的妙招，放在今天却是损害身体的大忌，也难怪女孩们轻易不敢模仿。

总结

随着现在年轻人生活节奏加快，外卖已经成为了生活的一部分，喜欢吃夜宵的人也越来越多。

养成一个坏习惯就在不经意之间，想戒掉却需要很大的毅力，不管是睡前大量摄入甜食，还是其他的东西，都是不健康的生活方式。

解压的方式有很多，选择健康的、适合自己的才是最重要的。