三十年河东，三十年河西。人的一生之中，哪有那么多顺境可言？我们总是从一个顺境到一个逆境，又到一个顺境，这考验的就是一个人的心态。有的人能在顺境之中生存，一到逆境甚至要自杀，这样的人确实难成大器。

前文书，我们聊了金庸金大侠改革开放之后，到北京见邓公的故事。金大侠最佩服邓公的是什么？是邓公三起三落。是的，在身处逆境之时，你真的得保持良好的心态，才能安然度过。希望就在前方。邓公当年的江西岁月，他是如何调整心态，安然度过的呢？

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1969年的10月22日，65岁的邓小平携夫人卓琳、继母夏伯根，乘坐一架军用飞机，离开了他们生活近20年的北京，秘密飞往了千里之外的江西南昌。这是他人生中的第二次政治磨难生涯，也是他三起三落中的第二落。刚上飞机之时，没有人知道命运将如何对待他们，是要在江西待一年，还是待五年，还是待十年，甚至永远的待下去？但是对于邓公来讲，他有着强大的心态。一句“既来之则安之”，既安慰了身旁的人，也是他平稳心态的写照。

到了南昌，他们被安排住进了一个当地叫做将军楼的二层小楼房里。邓小平夫妇和继母住在二楼，楼下和门两边的偏房内，分别住进了管理秘书兼警卫，以及另外一名解放军战士。从1969年10月起，到1973年的2月邓小平再次回到中央工作，他们一家在这里住了三年多。从后来的上帝眼光看，我们会觉得三年多算什么？我们就当放了一个暑假，休息了一段时间。可是对于当年已经60多岁的邓公来讲，前途未卜，自己未来会怎样不清楚。

而且在那十年浩劫之中，有多少老干部一夜之间从庙堂之高，被投入到了监狱之中，心态扭转不过来，感觉到我做错什么了？我一辈子都在为人民奋斗，怎么突然之间我就成阶下囚了？有多少人因此而自尽？哪怕没有选择轻生，有多少人从此茶不思饭不想，身体很快的毁败下去了，精神斗志也被瓦解了。四五十岁的中青年人尚且受不了，何况邓公当年已经是六十五六岁，快70了。那样一个年龄，很多人可能觉得，是不是这辈子我就这样了？但是身处逆境之中的邓公，表现出了强大的心态。

在那三年多，邓公保持着极其简单而规律的生活节奏。早上6点半起床，用冷水浸泡过的冷毛巾洗脸（是的，战争年代，邓公甚至是洗冷水澡，来增强御寒的能力）。吃过早饭之后，邓小平夫妇步行前往当地的拖拉机修理厂，从早上8点到11点半，他要在那里干一上午的体力活，做钳工。强度虽然不大，但大家别忘了，当年的邓公已经65周岁了，应当是个妥妥的退休老人了。但是邓公还是坚持，每天上午在拖拉机厂工作。中午下班之后，邓公夫妇回到小楼吃饭。下午他就开始阅读从北京带来的书籍。吃过晚饭之后，每晚8点，还要准时收听中央人民广播电台的新闻广播。然后在10点左右上床，入睡前，小平同志还要再读一个小时的书。就这样每天规律的生活，相比于现在的青年人，那绝对算早睡早起，饮食规律，有体力劳动，也有正常的休息，也读书看报。

在这三年多的时间里，邓公把自己的身体养得棒棒的。甚至后来邓公的女儿来到南昌，和邓公团聚的时候，她都说：“父亲这两年面色也红润了，精神也更好了，比两三年之前的身体要强的多的多。”

大家想想，其实从1966年开始，邓公就遭受到了冲击。66年到69年这两三年，虽然他是在北京生活，但是极不如意。反倒是到了江西之后，远离这个政治漩涡，人家也不找他，他也不需要被别人批斗，反而这个心态放得更平和了，日子过得更踏实了。尤其是邓公自己回忆说：“来到江西才两个月，我已经把这个安眠药戒掉了。”是的，此前长时间的为党为国劳作，邓公的神经绷得是很紧的。66年以来的两三年，又受到冲击，前途未卜，所以邓公每一晚上，都得靠着安眠药才能入睡。

然而到了江西之后，一下子，这个心里反而踏实了。每天正常的体力劳作，虽然是挺辛苦的，但是反而让邓公的身体变得更为强大。钳工那是需要力气的技术活，邓公经常把外套一脱，满头大汗的一站一上午，中途是一口水不喝，一支烟都不抽。南昌那是知名的几大火炉之一，有时候夏天你在外面，哪怕是站着，动都不动，都满身大汗。这个时候，卓琳有的时候过来劝邓公说：“都是60多岁的人了，你坐下来歇一会吧。”邓公表示说：“我不能坐，一坐下来我就站不起来了，所以我要站着继续劳动。”

不单上午劳动，邓公夫妇每天下午，还利用可以自由支配的时间，在小院内开荒种地，先后栽种了丝瓜、苦瓜、茄子、辣椒、大葱，豆角、西红柿等各种蔬菜。邓小平翻地栽种、施肥浇水、除草，还搓草绳搭棚架。卓琳则会做一些霉豆腐、豆瓣酱。邓小平的继母，还在小院内养了一群小鸡，保证一家人每天还能吃到鸡蛋和肉。日子过得虽然紧巴，邓小平夫妇的工资，有一大部分没有被发下来，被截留了，但是他们这个日子过得清苦却平稳。关键是，身处逆境的邓公，能够保持如此强大的心态，用体力劳动和规律生活来战胜窘境。同时代有多少人，本来未来还有大好前景的，结果过不去心里这个坎，要么意志消沉，要么身体垮了，要么选择自尽，就等不到再有出头之日那一天。而邓公凭借他强大的心态，安然度过了在江西被下放的岁月，终于守得云开见月明。

1973年，中央正式通知邓公回京，而且毛主席做了批示，恢复邓小平国务院副总理的职务。接到这个信息，邓公兴奋的说：“我还能再为党工作20年。”说实话，那个时候的邓公都快70了，但是他后来也真的为党又工作了20年。没有强大的身体底子，没有强大的精神意志，人早就垮了。所以邓公的江西岁月告诉我们：不管身处什么样的逆境，都要保持强大的心态，保持强健的体魄，你才有再出头之日。

原作者：李承伟