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宋朝以后，为何中国人的身高开始变矮了？原因很简单

宋朝之后，中国人身高为何缩水？一场跨越千年的“矮化”之谜

开篇故事：老王最近迷上了相亲节目，看着台上俊男靓女，不禁感叹如今的孩子真是“高人一等”。可一回头瞅瞅自己1米7的儿子，再想想自己1米75的身高，老王陷入了沉思：祖上记载，他家往上数几代都是高大魁梧的北方汉子，怎么到他这儿就开始“缩水”了呢？莫非是基因突变？

老王百思不得其解，开始翻阅史书，这一查还真让他发现了一些端倪……

一、身高滑铁卢：从“高人一等”到“矮人一截”

中国人的身高，如同一部跌宕起伏的史诗。先秦时期，平均身高1.61米，虽不算高，但也比当时的日本人略胜一筹。

汉朝重视农业，国力强盛，男子的平均身高也随之增长到1.

68米。三国时期更是达到了1.72米，直逼现代人的平均水平。到了唐宋时期，中国人的身高达到巅峰，1.74米，可谓是“高人一等”。

然而，好景不长。元朝时期，平均身高骤降至1.64米，明清时期更是跌至1.61米，与曾经的辉煌形成鲜明对比。与此同时，曾经身高只有1.45米的日本人，却在明治维新后迎来了身高猛增。这巨大的反差，不禁让人疑惑：究竟是什么原因导致了中国人的身高“滑铁卢”？

二、身高密码：揭开“矮化”背后的真相

这身高变化的背后，隐藏着诸多复杂因素。

战乱不断，基因筛选：

古代战争频繁，高大威猛的男子往往冲锋陷阵，伤亡率也更高。而体格相对较弱的男子则更容易存活下来，并将基因遗传给后代。

长此以往，便形成了“逆向筛选”，导致平均身高下降。

这就像一场残酷的自然选择，适者生存，而“适者”并非一定是最高大的。

**南北融合，平均拉低：**宋朝之后，南北交流融合加剧，南方人相对较矮的身高被纳入统计，拉低了整体平均值。这就好比一杯浓咖啡加了牛奶，浓度自然会降低。

营养不足，发育受限：

与同时期大力发展畜牧业的欧洲相比，中国人的饮食结构以素食为主，蛋白质摄入不足，也影响了身高发育。

这就像盖房子，缺少了重要的“砖块”，房子自然盖不高。

此外，还有其他一些因素，例如疾病、气候变化等，也对身高产生了一定影响。

三、身高启示：从历史走向未来

中国人的身高变迁史，不仅是一部生理变化史，更是一部社会发展史。它反映了战争、融合、营养等多种因素对人类体质的影响。

如今，随着生活水平的提高和营养观念的普及，中国人的平均身高正在逐渐回升。但这并不意味着我们可以高枕无忧。身高问题仍然值得我们关注和思考：

如何改善国民营养状况，特别是青少年儿童的营养摄入？

如何促进全民健身，提高国民体质？

如何打破“身高焦虑”，树立科学的健康观念？

老王的故事，或许只是一个小小的缩影。但它背后折射出的，却是中国人数千年来与身高博弈的历史。这场博弈仍在继续，而我们每个人，都是这场博弈的参与者。

结语：

身高并非衡量一个人价值的唯一标准，但它却是国民健康水平的重要指标。让我们从历史中汲取经验，关注身高，关注健康，共同创造一个更加美好的未来！

邀请读者讨论：

你认为影响身高的主要因素有哪些？除了文中提到的因素外，还有哪些因素会影响身高？你对改善国民身高状况有什么建议？欢迎在评论区留言，分享你的观点！

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