在一千多年前，日本人就已经自称为“倭人”，并且为这个称呼感到骄傲，因为他们认为这一名称是“汉朝时期皇帝所赐”。早在东汉时期，日本的使者就曾来中国朝贡，因此得以被称为“倭人”。随着时间的推移，日本人逐渐意识到自己的种族基因存在不足，这使他们产生了自卑感，进而萌生了改良日本人种的想法。那么，这一改良计划最终是否得以实施呢？

1. 受西方影响而感到自愧

众所周知，19世纪的江户时期，日本依然处于闭关锁国的状态，是一个相对落后的国家。当美军舰炮登陆日本并迫使其签订《日本通商条约》时，日本人意识到自身的落后。当时，西方国家早已进入了蒸汽时代，利用蒸汽和电力为动力，已经走在了文明的前沿，而日本却仍然是一个以农业为主的社会。

与西方国家的贸易往来使日本人逐渐发现，无论是日常生活中的衣食住行，还是使用的各种工具，他们几乎所有的物品都来自于西方。很快，日本人意识到，如果继续保持传统的生活方式，他们将永远无法跟上西方的步伐，最终只能被淘汰。在西方主流文化的影响下，日本人感到深深的自愧，意识到自己的不足。

2. 日本人身材矮小的现象

东汉时期，皇帝赐予日本人“倭人”这一称呼，其实也有原因。那时，前来中国朝拜的日本使者身材普遍矮小。随着更多日本流浪者来到中国东南沿海地区，“倭人”这一名称逐渐变成了贬义词，也由此衍生出“倭寇”的说法。从字面上看，“倭”一词确实和矮小有一定关联。古代的日本人普遍身材矮小，在江户时期，男性的平均身高大约为1米58，女性则为1米46左右。

在日本一名武士高桥义雄看来，日本的发展滞后与日本人种的不足密切相关。高桥义雄是谁？他是1884年撰写《人种改良论》的作者。在这本书中，他指出了日本发展缓慢的根本原因，认为与日本人种的不足有着直接关系。

通过高桥义雄的研究，他认为日本人种的不足不仅仅表现在身材矮小上，还涉及到智力、生活习惯等多个方面。为此，他总结了以下几点原因，认为这些因素导致了日本人种的落后：

1. 早婚问题

在江户时期，日本社会对农业发展极为重视，同时也把早婚视为一种美德。婚姻越早越好，甚至许多未发育成熟的女孩也被迫早早成婚。在那个时期，日本人的寿命较短，平均结婚年龄大约为14岁。如果到20岁还未结婚，会成为他人眼中的笑柄。早婚习惯使得日本人种发育不完全，父母年纪尚轻，身体尚未成熟，如何能够孕育出健康优良的后代呢？

2. 血统等级分明

在古代的日本，社会等级分明，从武士到普通百姓，各个阶层之间几乎没有跨越的可能。上层社会的武士和将军与下层平民之间是无法通婚的。所谓“皇室与皇室，贫民与贫民”，这样鲜明的等级划分，使得日本人的血统逐渐固化，阻碍了优良基因的传承。

3. 近地婚姻习惯

此外，日本古代有着父母希望女儿尽量不远嫁的习惯，理想的婚姻对象应当是地理位置较近的亲戚或邻里。高桥义雄认为，近地婚姻的习惯导致了同姓婚姻的现象，容易让人遗传到相同的地方病或其他遗传疾病。

由于这些因素导致的种族落后问题，成为了日本发展滞后的根源。因此，高桥义雄认为，改变日本人种的唯一途径就是人工干预。

3. 提倡与西方人通婚

高桥义雄认为，既然西方国家发展如此迅速，显然西方人的基因非常优秀，尤其是在智力方面。因此，他提倡日本人与西方人结婚，以此来促进基因的优良传承。事实上，在明治维新期间，日本与西方国家有着频繁的接触，许多日本人开始与西方人建立婚姻关系，尽管具体的结婚人数尚无确凿数据。

4. 改变婚姻习惯与血统

高桥认为，结婚必须等到适龄之后，不应在发育未成熟时结婚。同时，要改变传统的血统观念，打破等级限制，取消近地婚姻习惯，并通过制定相关法律来推进改良人种的计划。

5. 改善饮食习惯

在过去的岁月中，日本人长期遵循佛教禁肉的习惯，但这种饮食方式对身体健康的影响不容忽视。直到明治天皇带头吃牛肉，才打破了这一禁忌。要获得足够的营养，必须改变传统的素食饮食习惯。

高桥义雄提出的人种改良理论具有一定的建设性，尤其在他的倡导下，许多日本民众接受了这一理念，纷纷进行自我改良，尤其是在明治维新思想的影响下，很多日本人开始效仿西方的穿着和饮食习惯。

据相关专家统计，从1900年到1955年这段时间里，日本人的身高和体重有了显著变化，尤其是在身高方面，普遍出现了增长。或许正是高桥义雄提出的改良计划，激发了日本人的危机意识，促使他们发生了这些变化。

同时，在明治时期，日本人民开始更加重视身体健康，体育锻炼逐渐成为日常生活的一部分，个人卫生保健也受到越来越多的关注。随着日本综合国力的不断增强，关于高桥义雄“人种改良计划”的讨论逐渐淡出人们的视野。然而，对于日本人民来说，身体素质的提高无疑是国家崛起与强大的根本。